电脑屏幕刺眼怎么解决 2024-10-09下载文档一键复制全文 把对比度调到最高值的60-80%之间,太高了就会刺眼!亮度的调节大概在50%左右够了。但不是绝对的,要根据环境亮度来调整的,白天可能要亮点,晚上关灯可能30%也够了! 新的操作系统win7里能设置用时和闲时的亮度。找一个自己感觉合适的就可以。 如果是笔记本,厂家一般默认都设置好的!