梨子和什么做汤最有营养

　　雪梨银耳汤；

　　材料准备：雪梨，银耳，红枣，枸杞，糖 ；

　　制作步骤：

　　1、取两个雪梨，洗净去皮切块备用；

　　2、把枸杞跟红枣用水清洗后备用；

　　3、把提前15分钟泡好的银耳切成小块备用；

　　4、将水倒入锅中；

　　5、待水沸腾时，把备好的银耳倒入锅内；

　　6、盖上锅盖用大火煮几分钟后，再用小火熬煮；

　　7、然后倒入雪梨继续煮5 分钟；

　　8、中途搅拌避免银耳粘锅；

　　9、五分钟后，将红枣倒入锅内，并熬煮5分钟；

　　10、加入两勺糖；

　　11、搅拌均匀，再放入枸杞；

　　12、再次沸腾后，盖上锅盖焖煮3分钟出锅即可；