吃生瓜子有什么好处 2024-10-18下载文档一键复制全文 吃生瓜子的好处: 1、生瓜子本身含有维生素、蛋白质、油类,可以补充人体日常所需的营养物质。 2、生瓜子可以增强消化功能和增强食欲,这是因为生瓜子的香味刺激了舌头上的味蕾,使它呈兴奋状态,传至消化器官。 3、生瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,可以降低体内胆固醇。