茶咖啡和牛奶哪个更好

　　各有千秋。

　　1、咖啡提神，加班的时候喝比较好，但是不建议经常喝。

　　2、茶可以清理肠道，适当的饮茶有助于健康，而且喝茶也是高雅的情趣。

　　3、牛奶有益于身体，有营养好吸收，补充钙铁锌硒等多种营养。