运动员不能吃什么食物

2025-01-21下载文档一键复制全文

  运动员不能吃的食物:

  1、含有激素过多的食物;

  2、高脂肪食物,尤其是饱和脂肪含量偏高的食物,如红肉、薯片、油炸食物、全脂奶类制品,不仅对心脏健康有害,同时与腰间积聚的脂肪有密切关系;

  3、腐坏变质的食物;

  4、辛酸、辛辣的食物。

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