高丽参瘦肉和鱿鱼一起炖汤吗 2024-10-09下载文档一键复制全文 高丽参、瘦肉和鱿鱼一起炖汤,补气滋阴,营养丰富,味道鲜美。 高丽参有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用,瘦肉有滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气功效。 鱿鱼有补血益气、明目、调经功效。 材料:高丽参几片、瘦肉、沸水五碗、 1、瘦肉切成肉饼,然后加少许盐、油调味; 2、再倒入炖盅中,加入高丽参四片、四碗沸水; 3、然后按时间,炖四个小时即可。