五谷杂豆粥如何做 2024-10-09下载文档一键复制全文 1、将薏米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、燕麦片洗净。 2、放入砂锅,加入八至十倍的水后搅拌均匀。 3、盖盖,开火煮开后关火焖一小时。 4、紫薯去皮切块。 5、山药去皮切块。 6、红枣用清水洗净。 7、红枣去核、切块。 8、核桃仁掰成小块。 9、花生米、葡萄干、枸杞子洗净。 10、砂锅开盖,加入紫薯、山药、红枣、核桃仁、花生米、葡萄干、枸杞子搅匀。 11、盖盖,开火煮开后关火再焖一小时即可。 12、一道美味的五谷杂粮粥就做好了。