1、适量吃辣椒对皮肤是有好处的。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解部分皮肤疾病。但是辣椒不能过量食用，并且要因人而异。
2、吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
3、长痘是身体内的毒素向外排出的征兆，属于人体排毒的过程。
4、吃辣椒虽然能够起到排毒功效，但是如果摄入过量，反而会导致内分泌失调，促进长痘。
5、部分人皮肤敏感，吃辣椒后容易长痘，这类人是肝火旺盛的人群，不适合吃辛辣的刺激性大的食物。
6、辣椒如果食用过多，其中的辣椒素会造成皮肤角质层含水量减少，从而导致皮肤出现灼热和干燥的现象。