睡眠时间和学习效率有什么关系 2024-10-11下载文档一键复制全文 两者相辅相成。 1、在学习或工作到一定程度时，适当休息放松。 2、最重要的一条就是劳逸结合。 3、学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐。不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。