大人刚生过孩子能吃西兰花么

2024-11-01下载文档一键复制全文

1、可以;

2、西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素C和胡萝卜素等;

3、西兰花中矿物质成也非常全面,钙,磷,铁,钾,锌,锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当, 刚分娩完也是可以吃的;

4、但哺乳期吃西兰花应注意适量,因其性凉。

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