大人刚生过孩子能吃西兰花么 2024-11-01下载文档一键复制全文 1、可以； 2、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素C和胡萝卜素等； 3、西兰花中矿物质成也非常全面，钙，磷，铁，钾，锌，锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当， 刚分娩完也是可以吃的； 4、但哺乳期吃西兰花应注意适量，因其性凉。