炒青椒时用不用先用水焯一下 2024-10-21下载文档一键复制全文 不用,青椒的VC含量很高,加热时间长或次数多都会破坏它。 主料:柿子椒200克。 调料:调和油适量、食盐适量、生抽适量、蒜适量。 步骤: 1、青椒洗净切好。 2、大蒜洗净切段。 3、瘦肉洗净切条加地瓜粉抓匀。 4、起锅热油,滴几滴生抽煸香瘦肉。 5、待到瘦肉变金黄色时下入青椒翻炒。 6、待到瘦肉变金黄色时下入青椒翻炒。 7、加入鸡精翻炒即可。