箭猪肉的吃法我想煲汤怎么做 2024-10-20下载文档一键复制全文 三宝猪肉汤 材料 箭猪肉500克,百合,莲子各100克,红枣20枚,蜂蜜、冰糖各适量。 做法 1、猪肉洗净,切块; 2、莲子泡洗干净,去皮,心; 3、将莲子和猪肉块放入锅中,加适量水,中火烧焖30分钟,加百合,红枣煮至酥烂,最后放蜂蜜,冰糖,待溶起锅即可。 功效有补血养心的作用,是秋冬季清热润燥、补虚安神、健牌滋阴的佳肴。