献血后吃:红肉,牛奶、羊奶等奶制品,猪血、鸡血、鸭血等动物血,红枣,花生、红豆、黑米,补铁、补血的药物等等。
第一,多吃红肉,红肉具有补血的效果,比如猪肉、牛肉、羊肉等。
第二,喝牛奶、羊奶等奶制品也有起到补血的效果。
第三,吃猪血、鸡血、鸭血这类动物血也可以起到补血的效果。
第四,多吃红枣,红枣内含有丰富的铁元素,也能起到补血的效果。
第五,吃花生、红豆、黑米也可以起到补血的效果。
第六,可以吃一些补铁、补血的药物,比如硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等补铁、补血的药物也能起到补血快的效果。