自我管理分为6个环节，自我认识，自我控制，自我激励，自我完善，自我提升和自我规划。
1、自我认识是认识自己的不足与优势，自我认识的最终阶段就是认知习惯，对自己习惯的解读。好的习惯是不自觉的培养自己的优势，坏的习惯培养自己的不足，所以认识到坏习惯并改进，同时培养好习惯是自我认识的根本所在；
2、自我控制就是时间管理，控制自己犯错，通过约束大块的时间让自己努力学习与改进，进而达到少犯或不犯错的地步；
3、自我激励即自我暗示产生行动，通过自我暗示，会让内心平静，更能消除紧张感；
4、自我完善即精神与实际提升，能力的增长靠积累获得，通过时间的控制以及实际行动会让自己有一些经验与感悟；
5、自我提升即提升核心竞争力，将自己的时间与精力更多的偏向提升核心竞争力；
6、自我规划能够让自己更优秀，让自己走入更高层次。