女性吃维C和维E有什么好处 2024-10-15下载文档一键复制全文 维生素E,俗称“明星营养素”,有以下功效: 1、促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老; 2、改善皮肤粗糙、干燥、皱纹、色斑、粉刺等现象; 3、预防习惯性流产,提高受孕率; 4、有效调节女性荷尔蒙,帮助提高睡眠质量。