红薯红豆能一起煮粥吗 2024-10-29下载文档一键复制全文 好处: 1、红豆可以清心养神,有健脾益肾功效。 2、红薯可以有效地抑制癌症的发生。 3、有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。 4、含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。 4、增加人体的免疫能力。