经常熬夜喝咖啡有什么好处和坏处 2025-01-20下载文档一键复制全文 好处: 1、可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。 2、可以用咖啡来缓解头痛或者是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛。 3、含有丰富的抗氧化物质,可以对抗自由基对人体的伤害。 坏处: 1、咖啡不仅会对肌肤造成潜移默化的伤害,而且晚上空腹喝咖啡,会对胃肠黏膜造成刺激,引发胃病。 2、熬夜容易使眼肌疲劳、视力下降。 3、会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素。