紫薯能与小米一起熬粥吗 2024-10-09下载文档一键复制全文 紫薯小米熬粥营养价值丰富,有大量的维生素和无机盐,小米中的维生素B1是大米的数倍,紫薯小米熬粥还有蛋白质、复合维他命B、钙、 钾、纤维等。 用料:紫薯200克、小米50克、水适量。 步骤: 1、小米清洗干净,倒入锅中; 2、锅中加入足量的水,小火煮40分钟; 3、将紫薯洗净切小块,放入锅中继续煮半小时即可。