隔离法是指对物理问题中的单个物体或单个过程进行分析、研究的方法。在力学中，就是把要分析的物体从相关的物体体系中隔离出来，作为研究对象，只分析该研究对象以外的物体对该对象的作用力，不考虑研究对象对其他物体的作用力。(作为理想化环境处理)。
整体法就是几个物体相对静止时，就可以把它们看成一个整体，系统内部的内力可以不考虑，因为内力的合外力为0。
整体法与隔离法是解题过程中使用频率很高的两种方法，但在具体操作过程中什么时候选取"整体法"、什么时候选取"隔离法"，要根据问题的实际进行优化选择。一般来说，若所求问题不涉及系统内的作用特征，或不涉及过程中的细节问题，应该优先选取整体法；若所求问题涉及系统内的作用特征，应该优先选取受力简单的物体进行隔离；若所求问题涉及过程中的细节问题时，应该优先选取简单的过程进行隔离。隔离、整体同时优先。