番茄跟西兰花能不能放在一起煮 2024-11-01下载文档一键复制全文 有番茄炒西兰花这一菜谱,做法如下: 主料:西兰花500g、西红柿200g;辅料:油、盐、洋葱、鸡精、水淀粉、姜; 1、西兰花掰小朵用盐水泡十分钟; 2、开水锅内将西兰花迅速焯水; 3、西红柿随意切碎,洋葱切一厘米见方的小块,姜切碎; 4、炒锅热油,后放姜炸香; 5、放入切碎的西红柿翻炒成酱,大约3分钟; 6、洋葱加入番茄酱里翻炒; 7、加入西兰花,大火炒一分钟,放入鸡精,水淀粉勾芡即可。