吃茄子补什么

　　吃茄子可以补充人体所需要的维生素和磷、钙、钾等微量元素。

　　以下是茄子的食用价值：

　　1、降低高血脂，高血压。

　　⒊茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。

　　3、清热活血，消肿止痛。

　　4、降低胆固醇。

　　此外，茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。