早上起床空腹吃水果好吗 2024-10-16下载文档一键复制全文 早上空腹吃水果不好。 原因有下: 1、大多数的水果都含有较多的酸,空腹吃水果会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,不利于健康,还有一些甚至会引起更为严重的后果。 2、对于胃肠病的人,空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果,容易诱发胃病发作。 上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。