茄梨,又叫做西洋梨,是来自于美国的品种,比我们中国产的梨要更加的甜,个头也比较的大,十分受小孩子的欢迎。也算是比较好种植的,算是个不错的优良品种。那么本期的健康饮食文化,讲讲它的好处。
产妇能吃西洋梨
妈妈在生产后,体内还有很多毒素未能排出,食用西洋梨能促进人体新陈代谢,帮助妈妈排出毒素,还能预防女性产后水肿等症状。
孕妇能吃西洋梨
对准妈妈的好处:能帮助准妈妈排出妊娠期体内的毒素,还能促进血液循环,维持细胞组织的健康状态。但有妊娠糖尿病的准妈妈最好不要食用西洋梨,因为西洋梨中的糖分较高。
对胎儿的好处:西洋梨中含有的氧化剂能使胎宝宝的人体细胞和组织保持健康状态,还能净化器官、储存钙质,促进胎宝宝的骨骼发育。
西洋梨富含葡萄糖和碳水化合物,还含有丰富的维生素以及钾、钙、磷、铁等微量元素,其主要功效为:
1、能消除血液中的毒素,清热解毒。
2、能缓解酒后头晕、脸红的症状。
3、能保护心脏,增强心肌活力。
4、对祛痰止咳有益,还能养护咽喉。
5、有利于增进食欲,保护肝脏。
6、能够防治癌症和动脉粥样硬化。
7、能助消化,对通便利尿有益。
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