自我激励的方法:
1．集中精神 。
2．战胜恐惧 你对自己的要求越严格，生活对你的要求就越低。
3、简化你的生活 简化生活的方法之一是通过创造性地规划自己的生活，剔除或减少那些对既定目标无益的活动。
4、寻找丢失的黄金 自我激励往往受挫于我们选择怎样的方式去理解人生的各种境遇。
5、创造纪录 我们未完成的任务是让我们疲惫不堪的罪魁祸首。
6．创造力 事实上，创造力和“意外”密不可分。
7．明确规划你的学习生活。
8．用行动取代烦恼 不要烦恼。
9．选择快乐的朋友。
10．静思长时间的、自己一个人、静静地坐着、保持绝对的孤独与彻底的放松。
11．寻找积极的放松方式 。