孕期可以喝的营养米糊配方有哪些 2024-10-10下载文档一键复制全文 荞麦粥的做法: 1、把芥麦米洗净,沥干水分; 2、鸡腿肉片成小块;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片; 3、锅中倒入适量的水,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水; 4、把所有的调味料倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟; 5、直到所有的材料煮变软,就可以盛出来了。 香菇荞麦粥的做法: 1、香菇浸入水中,泡开,洗净,切成丝; 2、粳米和荞麦淘洗干净,放入锅中; 3、加适量