中学生该怎样控制自己的情绪 2024-10-20下载文档一键复制全文 中学生可以尝试以下几点建议来控制自己的情绪: 1、调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来; 2、用暗示、转移注意法来使自己的情绪得到缓和; 3、平时可进行一些有针对性的训练,培养自己的耐性; 4、注重培养自己换位思考的能力,在遇到突发状况或是一些消极事态而不失去理智,理性分析。