请问牡蛎对女性身体有什么好处 2024-10-21下载文档一键复制全文 女性吃牡蛎的好处: 1、治疗贫血; 牡蛎因为含有铁与铜,有效治疗女性特有的铁缺乏性贫血。 2、恢复疲劳; 牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。 3、促进新陈代谢; 牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善。 4、滋容养颜; 因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢。 5、提高免疫力。 牡蛎富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸。食用牡蛎后,可提高免疫力,抑制衰老。