晚上适合吃什么水果 2024-10-10下载文档一键复制全文 苹果维C丰富，有效促进消化。 西红柿含有果胶维生素，有助便秘和促进新陈代谢。草莓含有丰富果胶和有机酸，两者都起到瘦身作用。 香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘。