橄榄可以和莲藕一起煲汤吗

2024-10-09下载文档一键复制全文

  可以

  推荐眉豆青橄榄莲藕汤,它具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、利咽化痰、健脾补肾的功效。

  步骤:

  1、食材:莲藕、猪扇骨、青橄榄、眉豆。

  2、眉豆洗净,用清水浸泡2小时左右。

  3、青橄榄洗净,用刀砍成对半。

  4、猪扇骨洗净,焯烫一下。

  5、莲藕洗净,去皮,切块。

  6、全部食材放入电饭煲内胆中,倒入1500毫升的清水,盖锅盖通电,选择2小时粥汤功能键。

  7、时间到,断电,盛出享用。

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