位于县城东部，东北界伍家湾乡、田湾镇，东南邻柿溪乡、火马冲镇，西南接锦滨乡，北连城郊乡，素有辰溪“东大门”之称，是伍家湾、谭家场、柿溪三乡的必经之地，也是xx片一区四乡的文化、经济、物流、商贸中心。1956年改称xx人民公社，1984年恢复乡名。地域面积93.96平方公里，其中耕地面积10800亩，辖13个行政村1个居委会，总人口15691人，财政总收入717.65万元，被评为“怀化市经济发展十快乡镇”。
全乡地域轮廓呈“芭蕉扇”状，沅水贯穿全境。地势东北高西南低，地形以山地丘陵为主，全乡森林植被保存良好，森林覆盖率达64.9%，林木蓄积量10.54万立方米。境内山岭起伏，层峦迭嶂，溪河如织，空气清新，山川秀美。
全乡基础设施完好。交通便利，县道“辰----斧”、“辰----柿”公路，乡道“木----黄”、“征----八”公路贯穿全境，全乡公路通达率达100%，通畅率达92%。有小（一）型水库座，小（二）型水库座，骨干山塘口，电排1座，主要农作物为水稻、玉米、柑橘、西瓜等，其中以木洲甜橙最为有名，曾远销世界各地。特色产业主要有网箱养鱼：目前已发展有700余口；葛根种植：目前全乡种植面积XX余亩；楠竹生产：有面积约800亩的乡属楠竹场一个；石煤生产：是目前全县生产量最大、品位最高的唯一供应基地；耐火矿、铝钒矿生产：目前已有两家企业进入实质性开采阶段。
城镇建设初具规模。xx新集镇位于木洲村清波浪沅水河畔，依山傍水，风光秀美，距县城8公里，距省道223线5公里，集镇规划用地面积200亩，共有25家机关单位入驻，人口容纳量5000人。镇内配套设施完善，自来水厂、中心医院、车站、市场、学校、文化楼、敬老院等一应俱全。
旅游资源丰富。xx乡历史悠久，早在旧时，“木洲春涨”便被列为辰溪古八景之一，境内有征溪口新石器时代遗址及龚家湾村保存完好的明、清古建筑群两大重点文物保护单位，更是红军长征期间贺龙所部的途经之地。而今，作为投资总额达26亿元的省重点工程大伏潭水电站坝区所在，总长570米的大坝大桥横跨沅水，宝岛木洲在沅水河中平坦如镜，洲上绿树成荫，景色迷人，上游库区常年蓄水位129米，是旅游观光、假日休闲垂钓的绝佳场所。