一、活动背景
随着社会的发展，时代的进步，网络进入了盛世阶段，然而也改变了许多大学生的日常生活，如今网络不离脑，手机、鼠标不离手的现象日益严重。因为网络，许多大学生变成了宅客，足不出户，因此对其身心健康造成很大程度上的伤害。
走下网络，我们将回归真实的世界。走出宿舍我们才会看到更加美好的晴天。走向操场，我们才能燃烧自己的肌肉、点燃自己的激情。身为国家未来栋梁的我们，要心系中国梦，情怀祖国情。为了减弱网瘾、增强身体素质，14市场营销1团支部决定开展一个有关提高大学生品质生活的特色团日活动，号召全体大学生一起过上有意义的大学生活，以后为国家奉献出一份强大的力量。
二、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场
三、活动时间：待定
四、活动地点：学校体育运动操场
五、活动对象
14市营1团支部全体成员，以及班主任、带班师兄师姐等
六、活动目的
1、此次活动为更好地贯彻关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。正所谓少年强则国家强，我们身为青少年必须以身作则，助国家发展得更加强大。
2、给同学们一次绿色的体验，让他们走下网络，走出宿舍，走向操场，使得他们可以体检外面的空气、真实的世界是多么的美好，减少同学们对网络的痴迷，不做低头族和鼠标客。使他们坚信真实的世界是比网络虚拟世界棒得多。
3、这次我们以团日活动的形式举行，可以使同学们感觉到班级的温暖，同时可以提高各同学的集体意识，明白到团结的重要性让他们在真实的世界拥有一次爱的保护。给团支部的同学们互相了解彼此，增进大家的感情，使其在以后的学习中互帮互助，达到学习的最大化。因此，同学们在此活动中不仅能强身健体，而且提高了素质和提升了和谐精神。
七、活动安排
（一） 前期安排
1、团干、班干和班级建议者讨论整个活动的流程并想办法是活动变得更加优质化以至于更加顺利地进行然而以这以此基础制定出优秀的方案。
2、把此活动的有关信息跟同学们一起分享，让他们了接整个活动的流程，使活动进行得更加流畅。
3、生活委员与副班长一起准备好所需物质并保管好物资，最后把所有的物资都清算好，记载在账单上。
4、团支书和其他三名班长联合主持，其他班干部助主持并且要带动整个活动的气氛以及维持活动的秩
序，宣传委员负责好摄影工作，保证每张照片的质量，好让这次的特色团日活动成为我们大学最美好记忆。各班干也要做好引导的作用，让同学们积极踊跃的参加这次活动。
5、在活动之前确认活动所需物品是否齐全，做好应变计划防止活动出现不必要的意外。
（二）后续工作
团支部参加团日活动的总结大会并且分享此次活动的感受和体会。发现这次存在哪些问题进而对此进行改进。班级也进行对优秀同学的加冕，且举办班级聚会。
八、活动内容及流程
活动开始前：
（1）纪检委员认真负责好纪律和人员的到场，清点好人数。
（2）团支书检查团徽佩戴情况和督促好大家不玩手机。
活动当天安排：
（1）各班级成员在7栋宿舍楼下集中，集中完毕后，团支书宣布活动开始，播放手机里的《光荣啊！中国共青团》这首歌，各同学沿湖边跑边唱一直到操场。
（2）团支书简单介绍“走下网络、走出宿舍、走向操场”这一主题的内涵。
（3）各就各位，《奔跑吧！市1》活动准备开始。
（4）团支书对此次团日活动进行小结、同学们畅所欲言。此时已经准备好的茶话会也正在进行。最后团支书宣布活动结束，各同学继续奔跑各自的人生路。
《奔跑吧！市1》游戏：
首先开始分队，约分成18组，平均3人一组。参与者围成一个大圈，参赛者（2组）在圈内pk撕名牌，在5分钟内被撕队员越少则胜出并且守擂，其他组继续上前挑战，以此类推最终留下来守擂的队伍胜出。胜出的队伍将活动精美礼品一份,淘汰者便遭受惩罚。
这个游戏是一个充满正能量的游戏，在此活动中大家可以 尽情的奔跑，锻炼自己的体格，真正的达到“走下网络，走出宿舍，走向操场”的最大化。
一个专属于市营1团支部的游戏，有着无限的纪念价值，希望这个游戏可能大大的增进整个班级的友谊来达到天长地久。
九、经费预算
物品
数量
价格
备注
名牌
55张
60元
游戏用品
笔
20支
10元
游戏用品
奖品
3件
10元
奖励
杂品
若干
120元
奖励
合计
200元
指导老师：
盖章：