很早就听说拓展训练，记得朋友们叙述自己训练经历时的那番兴奋与激动，让我的内心也多了一份跃跃欲试。终于，我们也盼来了这样一个特殊的日子。所有班主任整装待发，带着好奇，带着兴奋，带着对一天的美好憧憬，我们踏上了拓展训练的征程。
.我们驱车来到了训练场地。教练一声令下，所有的同事紧张得像个孩子一样，就连小学生都能顺利完成的“集合报数”，却在我们的队伍中出了差错，许多同事笑得是前俯后仰。是啊，也许对于这样一种身分的调换，许多老师还无法适应。鉴于此，教练严肃指出了队伍在集合整队中出现的一些细微问题，让每一位老师不再敢怠慢。接下来，荣总教为我们安排了几个小小的热身运动。朋友，你有试过双手平伸，掌心向外，双手交叉，反转至下巴，左右食指交叉置于下巴，然后顺利分开双手吗?一个小小的热身运动告诉我们，每个人都有自己说话行事的习惯，许多人也许终其一生也无法参透自己失败的原因。其实，很简单，也许只要你改变习惯，便能成功。是啊，正所谓习惯决定性格，性格决定命运。
很快，当许多队友还未从热身运动中“醒悟”过来，教练整顿了士气，提出了训练的相关要求，并把我们六十人的队伍分成了三个小分队，开始了一场智慧与体能的较量。我们小分队绝不甘示弱，在队长和指导员的带领下，我们给自己队伍取了一个响亮的名字—风雷队，我们相信我们一定能用雷厉风行的态度完成教练赋予我们的神圣使命和艰巨挑战。就这样，“先锋先锋，永争先锋”，“风雨雷电，我们不惧”……一场又一场极具挑战的生死考验在我们响亮的口号声中拉开了序幕!
一天下来，我们总共完成了五大项目的训练：蛟龙出海、信任背摔、穿越电网、水到渠成、毕业墙。每一个项目都是那么惊心动魄、震撼人心，每一个项目回味起来都让我们意犹未尽，回味无穷。尤其是当我们拖着疲惫的身体来到4米多高的垂直毕业墙前时，我们都惊呆了，有人在细声嘀咕：“不会是要我们爬上去吧?”而此时，天公不作美，豆大的雨点已经打落在我们身上，同事们的头发、衣服几乎都快湿透，但成功在即，我告诉自己：不能退缩，坚持就是胜利，挑战就一定能成功，加油，加油!随即，随着教练一声令下，随着那震彻云霄的歌声响起，我们开始了一次艰难的“逃生”。首先，两个高大魁梧的男队员铤身而出，勇敢地艰负起了此次“逃生”的重任，马步姿势强有力地矗立在风雨之中，当起了主梯，另有两位男队员也勇当先锋，单膝跪地，侧向护住主梯腰间，当起了护梯。做好了准备工作，第一个高个男队员站在了主梯肩上，由第二个队员托起其脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来。而此时的我们已经围在墙下，双手呈托举状，以保护每一个队员成功翻越。就这样，一个紧接一个，这里没有退缩，没有逃避，只有前进，只有超越。耳畔那响亮的〈〈相信自己〉〉告诉我们：只要我们相信自己，相信团队，我们便能在风雨中挑战自我，勇往直前。一个、二个…十个…二十个…严肃紧张的气氛让我们所有人都屏住了呼吸，相信每一个队员都在心中为你们加油，为你们呐喊：主梯、护梯，你们是团队的骄傲，而墙顶上的队友们，你们那一双双强有力的双手则是我们全部的希望，加油，你们是最棒的!很快，我们以17分54秒的惊人成绩完成了60人的成功翻越，一片欢呼，一片沸腾充斥在了整个训练营的上空。然而，我们的高兴，我们的喜悦却很快被教练打断，当教练揭开主梯们那血痕累累的肩臂，当看到那一副副因体力不支快要倒下的身体，许多女队员眼框里已经噙满了泪水，因为他们的不惧牺牲，因为他们的勇于担当，因为他们强烈的团队精神，才换来了我们的成功，他们才是我们真正的英雄。而此时，一曲〈〈真心英雄〉〉唤醒了更多沉寂的心灵，当我们用双手搭在英雄们肩上去感受他们那强大的内心时，泪水倾泻而出，再也无法压抑住内心的激动，此时那响亮的《真心英雄》已不再响亮，因为此时的歌声已经被队员们那深深的抽泣所代替。
体验虽然短暂，但带给我们的体悟却是终身。本次拓展训练每一个项目都让我们感受到了个人力量的微不足道，只有将个人置身于集体，充分发挥个人的长处和优势，大家团结一致，相互信任、齐心协力，众志成诚，才能让集体的力量发挥到极致。我想这留给我们的是深深的思考，我们是否应该重新审视自己，重新认识自己所在的团队，改变自己惯有的工作方式，让我们在工作中有全新的突破呢?