1、职场上的白领们，特别是女性要懂得放松自己的情绪，对他人交谈时不要显得太过于的紧张，要向自己的老朋友一样去与别人交谈，那么可是很容易拉近与他人的关系，甚至淡定的情绪还不会让自己说话变得结巴。
2、都市白领丽人要想自己在职场交际中更加的健谈，那么可就要一定要不断的去阅读来提升自己的内涵，通过阅读来让自己获得更多的知识，也要学会跨界阅读和学习，才会让自己的交谈变得丰富。
3、职场上无论与上司还是同事或者合作伙伴交谈时，不要断断续续或者说话只说一半，这样会很容易让他人讨厌，甚至觉得你做事虎头蛇尾。那么对自己的工作也会受到一定的影响。
4、不管是两个人面对面交谈，还是多数人在一起交谈，切记不要以自我为中心。而且要仔细并且细心的听别人说话，不能够打断他人的话语，这是交谈中最忌讳的事情，无论怎么做，都会令他人觉得你很没用礼貌。
5、说话技巧懂得说“我也”，无论是赞不赞同他人的想法和看法，都要先说“我也”首先肯定他人的想法，然后再说出自己觉得更好的方法和想法。这样才会让他人更容易接受到你的论点。
6、不要去取笑他人以及逗弄或讽刺。人们在说话时难免会说错话，这时候不要去取笑别人，而是委婉的告诉别人或者是转移话题，不然很容易令对方产生尴尬的表情，甚至在一瞬间会突然冷场，令对方不知道该从何说起。