踏秋节送给老人的礼物:健康之路

2024-12-23下载文档一键复制全文

爸妈年纪大了,做不了太激烈的运动,但有一种传统方法,也可以起到参加体育运动的保健效果,这就是足疗。

足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩,刺激双脚反射区,从而调整脏腑虚实,达到透达筋骨、散风降温、理气和血,增强心脑血管机能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。不用打针吃药就可以促进健康,虽然它不是体育运动,但“足”可以替代运动的不足。在促进健康的传统疗法中,足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。

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