前言：
为落实我校创建综合性应用型特色名校的战略，提高大学生人生规划意识，锻炼学生规划、实践能力，特组织大学生职业生涯规划大赛。
一、大赛主题
主题：规划人生 成就未来
宗旨：普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生
二、大赛分类
设立两个类别的比赛：一是以选择具体职业就业为目标的职业规划类，二是以创业为职业目标的创业规划类。
三、参赛对象
全日制在校学生。
四、大赛组织
策划主办单位：招生就业处
承办单位：教师教育学院、经济管理学院
协 办：北京恩源科技有限公司
潍坊学院大学生ceo成长俱乐部
潍坊学院大学生职业发展协会
网络支持：潍坊学院就业信息网、第一范文网、第一范文网
五、赛程安排
本次大赛自XX年7月初启动，分职业规划类（简称a类）和创业规划类（简称ｂ类）两个类别。
大赛分赛前指导、初赛、复赛和决赛四个阶段。
（一）赛前指导阶段（XX年7月8日—9月20日）
组委会将在赛前组织二级学院职业生涯规划指导教师开展专题培训，提升指导教师队伍理论知识和指导技能，增强指导的针对性和有效性，从而提升参赛作品的质量和大赛的整体水平。指导学生在暑期开展职业、创业探索实践，了解自我和社会，增强职业规划的感性认识。
（二）初赛阶段（XX年9月21日—10月20日）
初赛由各二级学院组织实施。
（三）复赛阶段（XX年10月25日—11月15日）
复赛只对选手规划作品的电子文本进行评选。
（四）决赛阶段（XX年11月中下旬）
晋级全校决赛选手须将纸质书面作品一式两份于11月15日前报组委会办公室。
职业规划类决赛环节由主题陈述、职业角色模拟、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，职业角色必须现场模拟，要体现对目标职业的深刻理解，展示职业精神内涵，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。
创业规划类决赛环节由主题陈述、创业角色展示、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，创业角色必须现场模拟，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。
大赛获奖人员名单将在潍坊学院就业信息网上公布。
六、奖项设置
大赛分别设职业规划类和创业规划类特等奖、一、二、三等奖。成绩优秀者分别授予“潍坊学院最佳职业规划之星”和“潍坊学院最佳创业规划之星”荣誉称号。同时设最佳组织奖、优秀指导教师奖若干名。部分选手将被推荐参加山东省高校大学生职业生涯规划大赛。
七、其他
（一）各二级学院要充分重视本次大赛，认真做好组织发动工作和指导教师参加培训的推荐工作，在保证参赛面的同时注重水平，要积极鼓励有创业潜质和愿望的学生参加比赛，组织若干场次有关职业生涯规划及大赛相关的讲座，真正做到以赛促学、以赛促生涯规划理念和意识的普及，同时根据本次大赛的时间要求，安排好二级学院层面的比赛，通过比赛遴选出优秀选手参加全校比赛。参赛作品电子文本采用word或pdf格式，大小不能超过30m。
（二）大赛期间组委会办公室将通过潍坊学院就业信息网大赛专题页面发布职业规划大赛的相关通知和资讯。各二级学院应及时将校内初赛相关动态、辅导文章、学校比赛情况总结和图文、视频通过邮箱报送大赛组委会办公室，组委会办公室将择优发布并作为组织奖评审依据之一。
（三）参加本次大赛所有选手作品和参赛相关视频资料将由组委会在潍坊学院就业信息网上发布，同时根据需要编辑成册作为参考资料印发供广大师生学习交流之用。
未尽事项请联系大赛组委会办公室（设在就业与创业指导办公室：行政楼329室）
联 系 人：康晓俊、杨颂
联系电话：8785299
电子邮箱：jiuyeb@diyifanwen.com
附件1：大赛日程安排及要求
附件2：参赛内容、形式及作品提交说明
附件3：初赛评分标准附件4：校级复赛推荐表附件5：决赛评分标准附件6：大学生职业生涯规划书样本 招生就业处XX年7月1日
附件1：
大赛日程安排及要求大赛阶段 主要内容 日期
职业生涯规划指导师资培训
各二级学院组织就业指导教师参加7月上旬举办的就业指导人员与职业指导课程教学骨干培训班培训。
放假前，期末考试期间
大赛宣传及报名
各二级学院对大赛进行全方位的宣传工作，并就学生如何做好职业生涯规划做好指导。
7月15日前
职业生涯规划实践体验
大学生利用假期实践进行职业生涯体验，并做好参赛相关准备。
7月20日—10月20日
参赛作品撰写指导
指导教师对参赛学生的职业规划参赛作品设计与撰写进行指导（参赛作品要求见附件）。
学生报名参赛及作品提交
各二级学院在校学生均可参赛。选手向二级学院组委会提交参赛作品电子版，同时提交书面参赛作品（a4打印稿）。
二级学院初赛
各二级学院结合本院实际情况采取作品评审、个人讲解、幻灯展示等形式自行组织本校参赛作品的评选，评选出前若干名予以表彰，根据分配名额推荐晋级全校复赛，推荐参赛作品须于10月25日前上报学校大赛组委会。
全校复赛和决赛
大赛组委会组织全校复赛和决赛，复赛评审优秀者将有机会进入决赛，参加决赛的选手在“个人展示”环节可借助ppt幻灯播放等形式进行展示和讲解，个人总时间不超过20分钟，其中“现场答辩”时间5分钟左右。
10月25日—11月15日
大赛评委会最后评选出特等奖、一、二等奖、最佳组织奖和优秀指导教师奖若干名。
附件：2
参赛内容、形式及作品提交说明
1、内容：参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。
参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
2、形式：大赛分为二级学院初赛、复赛，全校复赛和全校决赛三个阶段，全校决赛以“职业规划设计参赛作品评审”和“主题陈述、现场角色模拟、现场答辩”四种形式。
参赛选手提交的《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
3、参赛作品提交：参加全校复赛、决赛的同学需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档（a4打印稿、一律黑白，彩印拒收）；
参赛作品电子文档，可以选用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文档格式进行制作。大学生职业生涯规划书参见附件7提供的样本。
附件3 ：
初赛评分标准1、ａ类书面作品评分标准
评分要素 评分 要点 具 体 描 述 职业规 划设计 书内容 （60分） 自我 认知1．自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰
2．综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观
3．能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我
职业 认知1．了解社会整体就业趋势与大学生就业状况
2．对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解
3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势
4．清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响
5．在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法
职业 决策1．职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），符合实际、可执行、可实现
2．对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3．备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性
4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划 与路径1．行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性
2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性
3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实
自我 监控1．科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和
评估要素明确
2．正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行
的调整方案
3．方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首
选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
参赛作品 设计思路 （40分） 作品 完整性内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划
作品 逻辑性职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键
作品 美观性结构清晰，版面大方美观，创意新颖
2、ｂ类书面作品评分标准
评分 要素 评分 要点 具 体 描 述 创业规 划设计 书内容 （60分） 自我 认知1．自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所应具备的优劣势认识清晰
2．能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观和创业潜质
3．从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创业体验中分析自我
创业 环境 认知1．了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业政策
2．对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展前景有清晰了解
3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索
创业 决策1．职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、性格、价值观），可执行、可实现
2．对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3．备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性
4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划 与路径1．行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面提升个人创业竞争力有针对性、可操作性
2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性
3．规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实
自我 监控1．科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评
估要素明确
2．正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行
的调整方案
3．方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析
确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
创业规划设计思路 （40分） 完整性作品内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划
逻辑性作品思路清晰、逻辑合理
美观性作品结构清晰，版面大方美观，创意新颖。
ａ类书面作品评分表
评分要素
作品号
参赛作品设计思路 （40分） 职业规划设计书内容（60分）总分
评委签名： 日 期：
评分说明：分数可计到小数点后第1位（评委对每一位选手的评语，可用附件附后）。
ｂ类书面作品评分表
评分要素
作品号
创业规划设计思路（40分） 创业规划设计书内容 （60分） 总分
评委签名： 日 期：
评分说明：1、分数可计到小数点后第1位（评委对每一位选手的评语，可用附件附后）。
附件4：
校级复赛推荐表学院（公章）：
填表日期：
序号
姓名
院系
专业 班级
作品名称
手机
指导老师
类别（ａ、ｂ）
填表人： 联系方式： 电子邮件：
备注：1、职业规划类为ａ类、创业规划类为b类。
2、此表请用excel制作。
附件5：
决赛评分标准1、决赛评分标准（a类）
评分要素
评分要点
具体描述
主题陈述 （30分） 基本素养1．仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质
2．言之有理，谈吐文雅，富有思想内涵
3．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌
陈述内容1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述全面、完整、准确
2．在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具
3．对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合
4．ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼职业规划设计作品的主要内容
即时效果1．按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅
2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪
职业角色模拟 （30分） 匹配度 展示效果1．匹配度强，能展现目标职业所需的核心能力和基本素养
2．有表现力，能有效调动评委和观众情绪
现场答辩 （40分） 针对性 说服力1．能正确理解评委提问，回答有针对性
2．回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力
3．答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，及时作答，措辞恰当，语言精炼
4．应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划知识作答
2、决赛评分标准（b类）
评分要素
评分要点
具体描述
主题陈述 （30分） 基本素养1．仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质
2．言之有理，情操高尚，谈吐文雅，富有思想内涵
3．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和创业新人的内在形象
陈述内容1．能全面、完整、准确阐述自我探索、创业环境分析、将创业作为未来职业目标的决策过程、行动方案等环节
2．在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具
3．对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合
4．ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼作品的主要内容
即时效果1．按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅
2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪
创业角色展示（30分） 匹配度 展示效果1．匹配度强，能展现自己具备创业意识、创业能力或创业潜质
2．有表现力，能调动评委和观众情绪
现场答辩 （40分） 针对性 说服力1．能正确理解评委提问，能够有针对性地就提问要点归纳阐述，及时准确
2．回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力
3．答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，语句通顺，措辞恰当，语言精炼
4．应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划及创业知识作答
附件6： 大学生职业生涯规划书样本
职业生涯规划书主题：
基本信息：
姓名： 性别： 出生日期：
学校院系：
专业班级：
电话： 手机：
电子邮箱：
撰写时间： 年 月 日前言
目录 标题……………………………………………………………页码正文（题目）
一、自我认知1．个性特征（360度评价、橱窗法）自我评估的结果：职业测评的结果：mbti个性特征探索小结：2．职业兴趣（兴趣必须问自己）自我评估的结果：职业测评的结果：霍兰德职业兴趣探索小结：3．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）自我评估的结果：职业测评的结果：职业能力探索小结：4．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）自我评估的结果：职业测评的结果：职业价值观探索小结：（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）二、职业认知1、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）3、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）4、目标职业一1．工作本身工作内容：工作环境：职业的典型生活：2．怎样得到工作进入职业的途径：胜任标准：3．工作待遇薪酬：福利待遇：4．未来发展职业本身的前景：职业的晋升和发展路径：培训和继续教育的机会：5．工作带来的影响从事该职业人员的生活方式：对休闲、婚姻、家庭的影响：5、目标职业二6、目标职业三。。。。。。（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；目标职业的确定：确定目标的smart原则、梭型模型、决策平衡单、casve循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）三、职业决策 s1分第二目标 s2分第三目标 s3分1．首选职业目标：(1)目标分析：(2)首选理由：（匹配）(3)路径设计：(4)决策分析：(5)实现可能性分析：2．备选职业目标一：(1) 目标分析：(2) 决策分析：3．备选职业目标二：(1) 目标分析：(2) 决策分析：（目标职业的swot分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）4．行动计划（路径选择）(1) 大学期间的行动计划：(2) 职场适应计划：(3) 长期发展计划：（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）（真实性、可行性）（短期、中期、长期、一生）四、自我监控1、评估的时间2、评估的内容实施策略评估职业路径评估职业目标评估3、评估的来源社会家庭朋友自我4、评估的要素明确性可行性可控性全局性灵活性持续性3、调整方案（可行性、可能性、与之前方案的关联性）结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）