腊月二十九，上坟请祖上大供。
中国农历有大小月之分，所谓大月是三十日 ，小月只有二十九日。所以遇到腊月为小月，二十九这一天就是这一年最后一天。那么腊月二十九就是除夕了，即使不是小月，次日就是除夕，所以过年的各种准备活动都要在这天进行完。在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。所以年瑶称“腊月二十九，上坟请祖上大供”。
对于祖先的崇拜，在我国由来已久。事死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。因此每逢节庆，都要对祖先告祭一番，这不仅仅是一种向祖先的告慰，也寄托了后人对祖先的感恩与思念。春节是大节，上坟请祖仪式也就格外庄重和重要。上坟请祖的时间，大多数地区在二十九日清晨请祖，少数地区在除夕日下午到黄昏时请祖。
早在汉代，我国的祭祖活动，已经是春节中一项十分重要的活动。在我国历史上，有祠堂的大户，年终祭祖就要在祠堂中进行，而没有祠堂的普通人家，则需上坟请祖。但不管是大户小户，穷户富户，上坟请祖都是一项很庄重严肃的活动。按照程序，请祖前要先把写有历代去世先人的家谱在正房偏墙上挂好，备好祖案和香炉、油灯、长线、纸表、供品、鞭炮等才开始请祖。早饭后到祖坟各个坟头烧纸，一边烧纸一边念叨“爷爷奶奶回家过年喽”。烧完纸便起身回家，到大门前再烧纸表，鸣放鞭炮，面向大门叩头，并念叨“爷爷奶奶回家过年喽 请门神让路”，然后迈步进门，点燃明烛，彻夜不熄。进了大门以后，在门口横放一根木棍，叫做“拦门棍”，最好是桃木的，以示拦住凶神恶鬼不准进门。待到正月初二晚饭后(有的地区为初二下午)，持族谱送祖至村外，将香纸焚化，然后将族谱收起，名为“送年”。
自今日开始，家中每顿饭前都要用最好的食物和菜肴先供奉各位神灵和先祖灵位，然后全家人才能食用。其意表示对祖先的尊敬和不忘先辈传衍抚育之恩。