二、活动主题
那些年，我们一起阳光体育的日子。
三、活动宗旨
友谊第一 比赛第二 趣味第一 竞技第二
四、活动策划
活动时间：4月11日
活动地点：山东理工大学东校区运动场
参赛对象：商学院全体学生及教职工
大会注意事项
1、全体运动员要遵守大会的一切规定，服从大会统一指挥。
2、组织好本单位运动员，在指定的地点准备，如果有问题及时向大会提出。
3、运动员应在赛前20分钟到检录处报到。点名不到者以弃权论，运动员必须穿运动服参赛。无号码者不得参加比赛。
4、各单位、领队教练均不得进入比赛场地。
5、各项比赛成绩公布后，取得名次的运动员应及时到领奖处领奖。
6、比赛以趣味性为主，注意安全。
学生团体：
1.抡大绳
一、赛制安排：
十人制，5男5女，按班级组队
二、比赛规则：
（1）每队派出两个人在两边转绳子，中间八个人跳。
（2）在比赛过程中如果出现卡顿现象即比赛结束。
（3）各队比赛完后比较各队跳的个数，以个数最多的队伍胜出。
2.结伴而行
一、赛制安排：
十人制，5男5女，按班级组队
二、比赛内容：
（1）每组10人,每次分成两个小队同时进行。
（2）比赛时将10名队友的左腿和右腿绑在一起，并组成一排，排在一起，由裁判员吹哨子决定开始。
（3）比赛要求每队跑15米，当本队跑到15米的另一端，即终点；。届时会有另一端的裁判员监督是否跑到位，违反规则的队会被罚下。
3.趣味接力
一．赛制安排：
每队出四人（男女不限）
二．比赛规则：
（1）第一个人在起跑线开始边跳绳边跑，跑到20米处停止；
（2）等到第一个人到达指定位置后，第二个人在第一个人运动停止处开始用手推着呼啦圈跑，跑完二十米停止运动；
（3）等到第二个人到达指定位置后第三个人在第二个人运动停止处向前前进钻过三个栏杆，
（4）等到第三个人到达指定为止第四个人开始原地转5圈，转完后在原地用球抛向前方约5米处的水瓶，直到把瓶子砸倒后比赛结束。
（5）整个比赛用时最少的队伍获胜。
4.投篮游戏
一.赛制安排：
六人制，三男三女
二．比赛内容：
（1）每个班出三男三女 在罚球线附近竖直站成一排 例如第一个是一班的女的第二个就是二班的女的 两个班学生交叉竖直站成一排 （2）第一个人开始投篮 如果第一个投不进第二个人投进了 那第一个人就将会淘汰
（3）然后一分钟之内剩下人数多的班级将会获胜进入下一轮
学生个人
1.足球九宫格
一．赛制安排：
单人比赛
二．比赛内容：
1.足球门被分成9个部分，分别标有不同的分值
2.参赛者站在发球点，用脚将足球踢入标有相应的格子中,未踢中者没有分值
3.每位参赛者有5次机会，将5次踢中的分值相加最后评选优胜者
所需物品：绳子4根 夹子9个 标有数字的若干
5
3
6
1
4
2
2
1
3
2.抢“绣球”
一.赛制安排：
单人，仅限女生
二、比赛规则：
(1)比赛开始前，两个人在事先规定好的地方等候，两个队员站于圆圈内，两个队员腰部有东西连接。
(2)吹哨开始后，队员开始向2个相反的方向拉抢乒乓球，抢到乒乓球的队员，立刻返回圆圈内放下乒乓球。然后继续，直到时间结束
3.全能篮球
一．赛制安排:
单人比赛
二．比赛内容：
(1)道具：三至五个障碍（可由凳子等代替） 六个易拉罐成宝塔形摆放 三个篮球
(2)规则：参赛人员从篮球场一端出发，计时开始，运球过障碍，三米外击中易拉罐，直到击中为之，方可继续进行；三分线45度处，罚球线处投篮，没处两次机会；最后上篮直到进球为之，计时结束。如果投篮处机会用完没有投进，加5秒。最后按时间长短决出胜负。
4.摸石头过河
一.赛制安排：
单人，男女不限
二.比赛规则：
方法：比赛前，队员立于起跑线后的第1、2块砖头上，手持第3块转头；发令后，队员依次将转头踩在脚下交替向前行进；到中途，捡起排球，继续铺砖向前行进；到终点，队员任一只脚踩在越过终点线的砖头上算到达；球击筒, 在第二道线后让排球滚地，最先击中远处的锥筒则为胜，第1次击不中可连续用球击筒直到击中为之。
规则：（1）比赛开始前，队员两脚必须站在两块砖头上且位于线后，腰部保持直立不弯曲
（2）行进途中，必须用3块砖头交替行进，不得只用2块砖头
（3）捡球时，只能捡自己跑道上的球，且行进途中不得故意干扰对手
（4）只有脚踏在过终点线的任意一块砖上才算到达终点
（5）拿球击锥筒时必须让球滚地，且必须立于线后，第1次击不中必须在捡球以后回到线后再击筒，用时最短者胜。
师生比拼
4×100米接力赛
一．赛制安排
4人赛，只限男生
二．比赛规则
方法：比赛人数控制在4队，每组四人，两队为老师组成，两队由普通学生组成，每棒次跑100米，最后时间最短队获胜。
规则：1、不能抢跑。 2、接棒时脚不能出线。 3、起跑以后都不可以穿道，否则成绩无效，途中跑时不能有抄近道或类似现象。 4、冲刺时是以脚先踩线者为胜而不是身体的其他部位。 5、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。 6、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。 7、任何参赛者在传接棒完毕后必须由标签杆一侧跑出以不影响接棒者，若故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。 8、凡参赛队员必须是在校学生。大会对参赛队员的资格进行审查，发现弄虚作假的运动队，未参赛的取消比赛资格，已参赛的成绩无效。 9、赛道由赛前抽签决定
希望大家踊跃报名！
（注意：各位同学每人限报两项体育活动，请不要重复报名或多报，不然会给我们的统计人员带来很多麻烦，谢谢大家了。）
大家可以给以下同学发短信报名：
商学院体育中心
XX年3月