蛇式瑜伽

【意思解释】蛇式瑜伽，是几种模仿蛇类动作瑜伽体式的总称，在活力瑜伽、流瑜伽中使用频率较高。 蛇式瑜伽 - 眼镜蛇式 眼镜蛇式 主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线 预备姿势：额头贴地俯卧在地面，手臂在体侧伸直，掌心向里，手指指向脚部