自残式养生 【意思解释】 自残式养生，指的是采用饿透、赤足走路、倒立、倒走、畅哭、爬行、极限疲劳、冷水浴、大喊大叫等方式，或另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，偶尔释放一下自己，能使人精神焕发，疲劳消除、改善