科学饮食均衡营养黑板报

　　

　　在自然健康的状况下，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度在7.4左右，当身体处于弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至，所有废物的排除也能快速且彻底，不会累积在体内。相反，若摄取太多酸性食物，导至身体及血液转成偏酸性，久而久之，会衍生各种疾病，所以平日应尽量减少酸性食物的摄取，增加碱性食物的质与量。