维生素A是人体必需的营养物质，我们每天都需要通过在进食的食物中吸收维生素A才能帮助人体内的一些器官正常的运作。在一般的情况下，我们将维生素A分成维生素A 1、A2 两种。大家都只知道维生素A对人体有好处，但是并不是十分确切的了解到底维生素A对人体有什么好处。
维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。而且对于准妈妈来说，对维生素A的需要量较怀孕前增加了近25％，妊娠早期母血中维生素A的浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以适当补充维生素A对于准妈妈来说是必要的。
维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。维生素A可以防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）。
另外维生素A还能促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
以上就给大家介绍了一下关于维生素A对于我们的身体有什么帮助，除了对我们正常成年人来说很重要之外，孕妇更应该在怀孕期间多补充比平时多25%的量，可见维生素A确实对成年人已经胎儿的发育很重要。但是也不要过量的补充维生素A。