在我们的日常生活当中，性压抑是不利于性生活的。性压抑会导致在性生活里注意力不够集中，造成性生活冷淡。性压抑还有可能会导致心理变态，对人的思想有巨大的冲击力。所以我们要尽量预防性压抑，这样才可以拥有健康的性生活。那么我们该如何治疗和预防性压抑呢？接下来就让小编为大家介绍一下吧。
性压抑，也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。表现为在一段时期内控制发生性行为的频率，将注意力从性欲中转移到其他事物上，对异性与性行为的极度渴望而却因为种种原因而不能接近异性或不能发生性行为的一种心理与生理状态。
祖国医学认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。
1、性科学的研究表明，性压抑的危害很严重，长期没有宣泄的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。
2、出现躯体症状。当性欲望被压抑到潜意识后，会出现暂时性的痛苦体验消失，但随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调等症状。久而久之，正常人可以产生性欲低下(见女性性欲低下、男性性欲低下)或阳痿等性功能障碍。已发生阳痿的病人，由于不得不压抑无法实现的性交欲望，身心症状更为严重。
3、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影响越大。
由此可知，性压抑的危害是巨大的，这需要我们在生活中勤洗澡，尽量避免性生活的危害。同时，我们还要注意在家中晒内裤时，不能将内裤的反面拿来晒，这样不利于我们的性卫生。我们应该要知道性压抑应当及时治疗，不能放任不管。