食用鱼腥草有减肥的功效吗

2024-03-29下载文档一键复制全文

减肥,瘦身这已经成为了许多人都非常在乎的事情,这是因为通过减肥,人们不仅身体变得更加的健康,而且通过减肥,人们还能缩小成功的距离,让人们对于成功迈进了非常大的一步,因此减肥瘦身就变得非常的重要,在我们的生活中,减肥的方法有许多,运动减肥,饮食减肥都是非常的常见,鱼腥草这是中草药也是食材,那么你知道食用鱼腥草有减肥的功效吗?

鱼腥草最早出现在《名医别录》一书中。别看它的身形越显骨感,越王勾践曾经可是靠着它,度过了回国后最艰难的一年。传说当年越王在做了吴王夫差的俘虏后,忍辱负重假意百般讨好夫差,方被放回越国。没成想在回国的第一年,却碰上了罕见的荒年,百姓无粮可吃。为了和国人共渡难关,勾践翻山越岭寻找可以食用的野菜。几经波折,终于发现了一种即可以食用,而且生长能力特别强,总是割了又长,生生不息的野菜。于是,越国上下靠着这小小的野菜渡过了难关。而当时挽救越国民众的这种野菜,因有鱼腥味,遂被勾践命名为“鱼腥草”。

生长在我国长江以南,喜潮湿环境的鱼腥草,虽然因其味道怪异,并不能被所有人接受,但它清热解毒;排脓消痈的作用却十分明显。尤其是春冬交替这样一个流感高发的季节,由于大部分的流感都是瘟热病毒所引起,而鱼腥草恰好性微寒且寒不过盛,能抵抗流感病菌,因此能达到很好的治疗作用。而且据现代药理学研究得出的结论显示,其还另外具有提高机体免疫力、抗菌、抗病毒、利尿等十多种功效。所以大家不妨试着接受它带来的奇妙味觉,要知道,鱼腥草的种种好处可是在这儿放着呢。

鱼腥草在食用的过程中,除了极个别的人会发生过敏现象外,只要不过量食用,它完全有理由成为一道餐桌上的佳品。尤其是在酒席中吃了太多燥热的食物后,鱼腥草清热解毒的功效体现得尤为显著。只是需要注意的是,阳气偏弱的人不宜过多服用。

虽然新鲜的鱼腥草效果最好,但在秋季将其晒干后,用于治疗秋燥所引发的温燥性咳嗽同样有效。甚至可以直接用新鲜开水泡水喝,嗓子干痒、疼痛等扁桃体炎的症状也将有十分显著的改善。

Tips 鱼腥草的食疗保健

1、调理各种细菌、病毒感染,如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等,一定要选择生吃,凉拌即可。

2、预防风热感冒,炒着吃就行了。这种吃法较为温和,也适合体弱的人日常食用。

3、产妇在月子里第一次吃鸡的时候,一定要放些鱼腥草,可以预防产后风。

4、要想快速祛痘,可以去药店买鱼腥草4钱,冲洗一次后,放在水中(水要没过药材)浸泡4小时后,用大火煮沸1至2分钟,每6小时喝一碗,药渣也可以用来洗脸。

通过上面的介绍我们已经发现了鱼腥草的作用非常的多,不仅可以美容,而且还能帮助人们预防治疗感冒,甚至还能帮助产妇预防产后疾病,鱼腥草的作用虽然非常的多,但是从这些作用中,却没有见到可以减肥的功效,食用鱼腥草有减肥的功效吗,我们的答案那就是不可以,所以减肥一定要控制自己的食欲和加强运动哦。

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