大家一定要不要在获得企鹅命运之后，我觉得自卑或者影响大家的生活，一定要多多与社会接触，努力让自己的意识变得更加的强大，去更好的控制自己所有的各项关节的活动，以及每天的饮食运动，也是有助于提升大家的身体协调能力的。做好每天的运动计划，保持心肺功能，让肌肉群变得更加的有力，可以在长时间的运动之中得到改善。
除了以上的个人治疗方式之外，也需要到正规的医院之中去进行物理治疗，或者相对一样的专业的职业治疗，通过科学的方法和器具的帮助，比外界的因素来提升，自己身体的控制能力，同时也要注重大家的起居生活，不能使用固定的知识久坐或者久卧，这样会让病情变得更加的严重，要经常的进行锻炼活动手脚。
大家也要安排好自己的生活工作和学习，并不是说获得了企鹅病之后就自暴自弃放弃生活和学习，正常的饮食生活运动工作也是有助于提升大家的体态，改善的同时乐观的心理也是至关重要的组成部分。良好的心态可以让大家更好的获得改善。